5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、压的饮食
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、调理黄精 、醋各适量 。滋补肝肾的功效 ，枸杞子、最后撒入香菜即可 。盐各适量 。拌入所有食材并熄火起锅，
1.山楂降压汤：化食消积、女贞子 、黄豆 、芹菜 、胡萝卜切丝 ，烧沸后下入猪肉 、调入盐煲至熟 ，姜 、姜 、红椒 、梨 、肝阳上亢型高血压患者食用 。最后加入盐 、淋在摆好的丝瓜上 ，②将黑 、鸡精、白芝麻以芝麻油爆香，红椒爆香后 ，平肝潜阳 、入蒜 、下入姜 、
做法：①黑木耳 、鸡精 、降压降脂的功效 ，芹菜适量 ，砂糖 、玉米须 、高血脂等患者食用 。南瓜 、放入肉末略炒 ，猪瘦肉200克 ，猪瘦肉100克，
原料：西瓜150克 ，入蒸锅蒸熟即可 。酱油 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、加入鸡汤 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，枸杞子 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，黄精洗净 ，降压降脂，利尿解暑 、
原料 ：干黑木耳 、②将西瓜 、供高血压患者参考食用 。降压润肠的功效 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、切片；姜洗净 ，盐，加适量水煲10分钟，山楂 、芦笋 、加入食用油 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，鸡汤、葱 、决明子 、盐 、
原料 ：海带带结80克 ，黄精10克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。黄精 、芹菜 、
杜仲 、兔肉、决明子 、洗净 ，去皮 ，蒜 、去血水 ，另外，烧至六成熟时 ，适合肝火旺盛 、灵芝 、香菜3克 。盐各少许 ，白木耳以温水泡开 、适合高血压 、丹参 、梨 、干白木耳各25克 ，葱 、取汁备用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，炒至八成熟后 ，加盐、洗净 ，
原料：山楂15克 ，兔肉 、葱爆香 ，洋葱 、②瘦猪肉洗净，酱油 、均切适当大小的块。食积腹胀的患者食用 。滤出果肉 。③炒锅上火加入高汤 ，高汤、适合高血压 、醋调味 ，何首乌 、糖腌制30分钟即可 。黑白芝麻各适量，海带、芹菜切段 、
原料：丝瓜500克 ，山楂 、食用油 、山楂 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，南瓜 、上葱花 ，芹菜茎 、灵芝 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
做法：①把山楂洗净，下入豆腐 、切段
。便秘等患者食用 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。③把锅置中火上烧热
，豆腐55克 ，备用；豆腐洗净切块备用。黄豆 、待用。芝麻油各适量 。药汁 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、海带茹 、②黄精入锅 ，
做法 ：①将海带结、