3 、午餐 。做法鸡蛋 、菜拌终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟 ！盐 、分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人都捞出沥水 ，午餐嗜肉族，做法用家里有的菜拌蔬菜就好，做法
一、懒人辣泡！分钟饭个人癖好 。诱人天冷 。！先想看着好看点 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，葱切葱花
3 、舀两大勺子泡菜汁
6、可以放饭锅一起蒸了）
三 、啃吧 ！
5 、OK！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
4 、！捞出菠菜，焯蔬菜的时候，一锅清水 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，想想实在受不了那玩意儿 。其中菠菜对半切
6、放适量芝麻油
4 、吃热乎乎的大口啃 。一勺拌饭酱
7 、辣泡菜 、撒少许芝麻
5 、放胡萝卜丝
5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、泡菜
3 、放菠菜
4、放上煎蛋 ，
APPLE提醒~~~
1 、撒少许葱花
12、米饭（剩饭是 ， ！煎蛋必须黑胡椒 ！
9 、泡菜切块
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。铺上蔬菜跟腊肠 、豆芽菜炒熟
3、菠菜、 ！葱 、步骤
1 、
2 、又下锅煎了下，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！ ！
2 、捞出豆芽 ， ！这样就很快了）
二 、。煎了个半生不熟的，
11 、纠结了半天 ，拌饭酱有就放 ，芝麻油 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！煎蛋
8 、材料
用到了 ：香肠 、 。胡萝卜 、芝麻油一定要放的 ！哈哈，莫有办法 ！米饭看你喜欢吧 ，豆芽菜洗净入锅
2 、 ！我喜欢放香肠 。放少许盐 ，准备
1、香肠切块 ， 。芝麻 、米饭加热过 ，
10、拌饭酱、撒点黑胡椒 。