含维生素b的食物

龙眼  、生素食物油菜花、生素食物荔枝 、生素食物龙须菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、核仁：杏仁、生素食物川七
、生素食物麦芽等；

    4 、山竹 、生素食物芽菜、生素食物榴莲
、生素食物豆类：豆腐 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。生素食物腐竹、生素食物水果：金橘、腰果、核桃等；

    3、

蔬菜 ：竹笋 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、红枣、罗勒 、李子 、韭菜
、豆浆 、红苋菜、木瓜、

    1 、草莓、