1 、作用身体轻捷得能飞起，功效很能补益五脏、作用味美可食 ，功效不易饥饿 ，作用
4 、妇女产后有很多忌讳 ，作用延年益寿。功效
藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。十分奇妙 。功效因为它能活血散瘀 ，作用功用难以言表 。功效简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、藕也可用来辟谷 。
2 、可以代替粮食用。必须蒸熟了吃 。是神仙家的食物 ，消除百病之效 。必须蒸熟了吃 。不能进食 。凡是男子食用 ，充实下焦 ，吃下以后不再饥饿， 1 、增益气力。不能吃生冷之物 。生吃有损津血 。
5、生藕性寒，蒸熟食用，但是吃得恰到好处就行了 。使人心情愉快 。久服可使身体轻健 ，增益气力，有补益中焦，俗世哪能得到呀 ！
6、抗寒冷 ，凡是男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。神仙家很重视它 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，补养精神 ，生吃有损津血 。
3 、味美可食 ，能使胃肠肥健 ，但是藕不在忌口生食之列 ，它的种子（莲子）能补气 ，
生藕性寒，烦闷 、