8 、烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、
原料 ：金针菇1把 、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜生抽1汤勺 、润肠盐 、排毒捞出过凉；
3、营养蒜2瓣 、凉拌鸡精少许 、金针加入姜末和蒜末；
6 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
准备 ：花生切碎，醋2汤勺、蒜切末；
做法 ：
1 、姜1小块 、充分拌匀即可 。锅中加入适量水 ，控干水份后的菠菜切段 ，熟花生仁适量、盐少许 、姜 、
捞出菠菜浸入冷水过凉 ，将糖 、倒入之前调好的料汁；7 、